10+ Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan.
Adsense Master - Lebih dari 10 manfaat cokelat bagi kesehatan. Bisakah itu mencegah kanker?
Temukan manfaat cokelat bagi kesehatan, dari antidepresan hingga pencegahan kanker dan banyak lagi.
Siapa yang tidak suka cokelat?
Rasa manis dan lembutnya sangat membuat ketagihan.
Tidak hanya itu, Friends 99, cokelat telah terbukti baik untuk kesehatan tubuh dan otak.
Salah satu kelebihan dari cokelat yang terkenal adalah bahwa itu mengurangi suasana hati yang buruk.
Inilah sebabnya mengapa banyak psikiater sering menawarkan cokelat kepada pasien mereka.
Penasaran dengan khasiat cokelat lainnya?
Kemudian pelajari!
Konten cokelat
Sebelum mempelajari manfaat cokelat, kenali dulu bahan-bahannya.
Secara umum, kebanyakan orang yang suka makan cokelat tidak mengerti nutrisi dan nutrisi yang dikandungnya.
Kandungan cokelat terdiri dari berbagai makro dan mikro.
Makro dan zat gizi mikro ini nantinya akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Berikut daftar isi cokelatnya:
- Protein
- Lemak bagus
- Karbohidrat
- Serat
- Mineral
- Sodium
- Kalsium
- Besi
- Mangan
- Tembaga
- Seng
- Vitamin A, B1, B2, C, D dan E
- Antioksidan
- Bukan milikku
- Kafein
- Alkaloid
- Asam amino
Manfaat kesehatan dan kecantikan dari cokelat
1. Manfaat cokelat sebagai obat untuk kanker abadi dan melawan kanker
Dari pembahasan di atas, kita tahu bahwa cokelat mengandung vitamin E dan antioksidan yang baik untuk kulit sehat.
Kulit yang mendapat nutrisi cukup akan terlihat lentur dan jauh dari kerutan.
Tidak hanya itu, Vitamin E juga melindungi kulit dari radikal bebas dari sinar matahari, yang merupakan salah satu penyebab kanker kulit.
2. Obati hipertensi dengan manfaat cokelat
Properti cokelat selanjutnya adalah mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Manfaat ini sama dengan sifat dan manfaat sayuran hitam.
Flavonoid yang dikandungnya adalah zat antioksidan aktif yang bertindak sebagai penurunan tekanan darah.
3. Kolesterol juga bisa diatasi
Tidak hanya meningkatkan tekanan darah, tetapi kelebihan kolesterol dapat menstabilkan dengan mengonsumsi cokelat.
Cokelat menghasilkan kolesterol baik (HDL) yang kemudian menurunkan beberapa kolesterol jahat (LDL) sehingga jumlah kolesterol dalam tubuh seimbang.
4. Dapat digunakan untuk mencegah diabetes
Manfaat ini sama dengan sifat dan manfaat sayuran hitam.
Manfaat selanjutnya dari mengonsumsi cokelat adalah mencegah diabetes.
Kandungan cokelat dapat meningkatkan resistensi insulin dalam tubuh, yang baik untuk penderita diabetes tipe 2.
Menurut para ahli kesehatan Rusia, konsumsi cokelat hitam setidaknya dua kali seminggu (porsinya tidak berlebihan) dapat membantu proses penyembuhan pasien dengan diabetes akut.
5. Meningkatkan kinerja jantung
Di antara berbagai jenis cokelat, salah satu yang paling bermanfaat bagi kesehatan jantung adalah cokelat hitam.Cokelat hitam terbuat dari kakao murni yang mengandung flavonoid.
Manfaat cokelat hitam akan meningkatkan pemompaan darah dan membuat kerja jantung lebih mudah.
Menurut para pakar kesehatan di Universitas Harvard, mengonsumsi cokelat dalam jumlah tertentu juga dapat mengurangi risiko stroke.
6. Berusahalah untuk meningkatkan kapasitas otak
Teman 99, jika Anda merasa sering lupa sesuatu, cobalah makan cokelat.
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi cokelat hitam setiap hari selama tiga bulan memiliki kinerja yang lebih baik pada tes memori.
Penelitian lain menunjukkan bahwa wilayah yang paling banyak mengonsumsi cokelat dihuni oleh orang-orang dengan hadiah paling banyak Hadiah Nobel!
7. Bisakah Anda diet?
Ya, ternyata rumor bahwa cokelat sedang tumbuh hanyalah mitos, Friends 99!
Padahal, cokelat bisa mengurangi nafsu makan berlebihan, terutama cokelat hitam!
Menurut para ahli kesehatan dari University of Copenhagen, manfaat makan cokelat hitam untuk makanan telah lama terbukti di Denmark.
Selain manfaat penting cokelat yang disebutkan di atas, beberapa efek baik lainnya dapat diperoleh, seperti:
- meningkatkan kesehatan mata;
- menghaluskan kulit;
- hindari kelelahan kronis
- sirkulasi darah; y
- meredakan nyeri haid
Saya berharap dapat menginspirasi, teman-teman 99 ...
Pastikan untuk memperhatikan informasi properti yang penting melalui Berita Properti 99.co Indonesia.
