Sakit Pundak, Apa Penyebab & Cara Mengatasinya

Adsense Master  - Nyeri bahu adalah keluhan yang dimiliki banyak orang.

Apalagi bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan laptop.

Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin.

Nah, artikel ini akan membantu Anda lebih memahami penyebab nyeri bahu dan cara alami untuk mengobatinya.

Penyebab nyeri bahu

1. Kenakan karena penggunaan yang berlebihan

Melakukan pekerjaan berat seperti cangkul, membawa beban, berolahraga, atau menggunakan tas berat dapat menyebabkan sakit bahu.

Karena untuk melakukan aktivitas ini, Anda akan menggunakan sendi bahu.

Jika sendi dipakai terlalu sering atau diregangkan untuk waktu yang lama, jaringan halus di bahu akan lebih mudah aus.

2. Keseleo atau tegang

Bahu yang bengkok mengacu pada robekan pada ligamen atau otot yang bergabung dengan sendi bahu.

Air mata ini biasanya menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada bahu, membuatnya sulit untuk menggerakkan lengan.

Penyebab paling umum terkilir pada bahu adalah dampak langsung pada bahu dan area sekitarnya.

Apakah karena jatuh ke posisi yang tidak nyaman, kecelakaan mobil atau kecelakaan saat berolahraga.

3. Bepergian

Bahu adalah bagian tubuh yang paling mewah.

Dislokasi terjadi ketika tulang meninggalkan soket.

Keropos tulang bisa disebabkan oleh pukulan keras atau pukulan tiba-tiba ke bahu.

Untuk ini, Anda perlu mengembalikan tulang pada tempatnya saat mencari bantuan medis.

Jika dibiarkan, dislokasi dapat merusak ligamen, saraf atau pembuluh darah.

4. Bahu kaku

Bahu kaku (perekat capsulitis) adalah kondisi menyakitkan yang mencegah Anda menggerakkan bahu.

Dengan demikian, rentang gerak bahu sangat terbatas.

Kondisi ini terjadi ketika ada penebalan, pembengkakan dan ketegangan pada jaringan fleksibel yang mengelilingi sendi bahu.

Kondisi ini dapat terjadi setelah cedera atau penggunaan berlebihan atau penyakit, seperti diabetes atau stroke.

Keluhan nyeri bahu karena alasan lain juga dapat menyebabkan kondisi ini jika Anda tidak melatih sendi Anda untuk terus bergerak.

5. Osteoartritis

Nyeri bahu juga bisa merupakan akibat dari osteoartritis, juga dikenal sebagai kalsifikasi sendi.

Osteoartritis biasanya dimulai sekitar usia paruh baya dan berkembang perlahan, dan rasa sakit yang ditimbulkannya bisa bertambah buruk seiring waktu.

Ini dapat didahului oleh keausan umum, cedera berkepanjangan atau gerakan berulang di atas langit-langit karena pekerjaan atau olahraga yang menuntut fisik.

6. saraf terjepit

Apakah ada rasa sakit, mati rasa dan bagaimana cara mendapatkan jarum di bahu, lengan dan tangan?

Kemungkinan besar, Anda memiliki jaringan bengkak yang menekan saraf yang bergerak dari tulang belakang atas ke leher dan bahu, juga dikenal sebagai saraf terjepit.

Saraf keluar dari tulang belakang di saluran kecil.Jika otot-otot di sekitar tulang belakang menjadi terlalu ketat, saluran bisa menutup.

Ini pada akhirnya akan menyebabkan bagian dari saraf meledak dan menyebabkan rasa sakit.

Terkadang masalah ini akan hilang dengan sendirinya.

7. Postur tubuh yang buruk

Postur yang buruk juga mempengaruhi kondisi bahu.

Jika Anda bekerja di kantor dalam posisi yang tidak nyaman, itu juga dapat menyebabkan sakit bahu.

Ini biasanya disebabkan oleh fakta bahwa posisi monitor terlalu rendah, yang akan mencegah Anda untuk melihat ke bawah.

Keheningan dalam posisi ini selama berjam-jam setiap hari tentu akan menjadi beban di pundak Anda dan menyebabkan rasa sakit yang berkepanjangan.

8. Penyakit lain

Selain penyebab di atas, nyeri bahu dapat disebabkan oleh sejumlah penyakit lain.

Seperti gangguan kandung empedu, penyakit hati, penyakit jantung atau penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang di leher

Penyebab kurang umum lainnya adalah tumor, infeksi, dan masalah saraf.

Karena itu, jika nyeri bahu berlanjut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.